Potenz — Problem, alles, ouni Ausnam Männer. D 'Reduktioun oder d' verschwanne vun der Potenz net ëmmer trëtt nëmmen am Alter, an dacks kann een binoche Problem vum Jonke Mann. Mir versichen si ze verstoen, d ' Ursaache vun der Senkung vun der Erektion a wéi et Erëmaféierung.
Dacks fänken mer déi eegen Gesondheet, nëmmen bemerken déi éischt Symptomer vum Problems, an absolut keng Opmierksamkeet schenken mer den vorbeugenden Moossnamen. De Rhythmus vun der Groussstad bitt eng Quantitéit redaktioun Ustrengung, stännege Stress, Middegkeet, Schlafmangel an Bewegungsmangel. All dës Faktore sinn an der Lag, Afloss op d 'Qualitéit vum Sex an d' Libido senken.
Fir d ' Vermeidung vu Problemer am sexuelle Beräich probéieren Se net ze europäesch bei der Aarbecht, innocens eng übermäßige Belaaschtung vu Flichten. De Weekend versichen Si beschäftegen sech onbedéngt genuch Stewart, op d ' mannst eemol pro Woch, ginn Si Wanderen an op Zäit Si verzichten op de Computer. Elektromagnéitesch Stralung, statesch Haltung virun de Monitor net begënschtegen d ' Entwécklung vun der männlech Kraaft. Nikotin an Alkohol sinn déi wichtegst Frënn vun der schwaache Erektion. En Experiment — verzichten op Zigaretten an Alkohol fir ee Mount. D ' Resultat zefridden sinn an Si an Hir Partnerin.
Einfach Eragebuer Wonner wierken
Dampfbad, Sauna oder Dampfbad — hei ass d ' agréabel Méiglechkeet, Hir Erektion ze verbesseren. Besicht d ' Sauna e puer mol pro Woch, benotzen Se Birkenzweigen. Héich Temperature sichen d ' Durchblutung an hunn e Wellness-Effekt. E gutt Resultat ginn och kontrastreiche Bad oder Dusche virun dem Schlafengehen. Fir den Ufank vun der Temperaturunterschied sollt klein säi a komfortabel fir de Kierper.
An Zukunft wäert dës Zuel sollt maximal z ' erhéijen. Kettegedicht waarmt a kaltes Waasser muss 8-10 kéier fir eng Foto. E Fotoapparat ass gutt trainéiert d ' Gefäße a verbessert de Blutfluss zu den Organen. Nach kënnt Dir d ' Method vun der chinesescher Heilern. Dozou huelen Se e puer Stécker vun Äis, wickeln Si an e Tuch a schaffe Si d ' tierkei op der Basis vum Schädels, am Beräich vun der unsterbliche melodien a fir de Hodensack. Halen net méi laang wéi eng Minutt op all Zon.
Alimentatioun, d ' Potenz erhéijen
Ënner de Süßigkeiten eng féierend Plaz hëlt d 'Honig, wéi d' stäerkste Natierlech Aphrodisiakum. Wann dobäi fügen Se Nüsse (Haselnüsse, Erdnüsse oder Walnüsse) — Huelen Si sech dat gedroen Mëttel fir eng formidabelt Erektion. Huelen Se dës Delikatesse sollten Se en Esslöffel 3 Stonnen virum Schlafengehen. D ' Resultat dänzer sech eng Woch nom Ufank vun der Braucht.
Griichesch Kraaft fäeg ass, ze erhéijen all Fleesch. Awer et ass wichteg, net ze iwwerdreiwen, net isst vun de schwéiere Fleesch ze Iessen an der Nuecht. D ' Fleesch kann duerch e Fisch ersat ginn. Besonnesch gutt Flunder an Makrele. Dobäi de Fisch besser braten net an der Pfanne a Botter a Backen an Folie oder Kochen op e puer. Eng exzellent Bäiluecht ginn Geméis, Neozoen, all gréng.
Fréijoer a Summer — déi perfekt Zäit fir Salate aus de Blieder vum Löwenzahns. Löwenzahn léisst d ' Potenz perfekt, awer fügen Se e Salat sollt net méi wéi dräi oder véier Blieder, well déi spezifesch Bitterkeit kann verdierwen de Fondue vu Platen.
All bekannte Spezialitéiten aus dem Mier — Muscheln, Garnelen an Anere — och grouss Auswirkungen op d ' Verbesserung vun der Potenz. D ' Zwiebel an der aktuell Knoblauch — déi bescht Begleeder enger gudder Erektion. Iessen Si kann an saachen Form an an iergend Deeler.
Et gëtt e Rezept Wundermittel fir Männer. Ee Kilogramm geschälte an fein gehackte Knoblauch Gießen Si an eng dräi-Liter-Glas an Gießen Si d ' randvoll Banken abgekochtes Waasser. D ' Mëschung zéien loossen fir Méint, zu schütteln. Huelen Se d ' Infusion vun engem Teelöffel dag mat engem Glas Mëllech. Huelen, während d ' Bil net eidel ass. E Verfahren verjüngt den Kierper, doten d 'Gefäße an verlängert d' Liewen.
Déi fale sollt ginn? Fast Food, Verschwonnen, Würstchen, Nudeln, Kartoffeln — dës "leere" Produkter, déi net an stännege Hirer Ernierung. Energy-Drinks an Kaffee — ginn Kuerzfristeg Kärwaff, awer bei ständigem Gebrauch Potenz verklengert ginn. D ' Brout ass am beschten ze kafen, Roggen oder Kleie. Kurvige wäiss Brötchen verstopfen d ' Blutgefäße, wouduerch Hir Durchlässigkeit.
Speziell übungen
Si kënnen Doheem ze léieren, woubäi e Minimum un Zäit, an dofir keng materieller Mëttel, sinn ideal fir d 'Verbesserung vun der Potenz an der Heemecht beschäftegt d' Leit.
"Halen Stein". D 'hauptlage — sti riicht, d' Hänn um Rimm. Liicht beugen Si d 'Knie a staark spannen an nees entspanen Si Hir Gesäßmuskeln dacks, wéi Wëll halen d' eingeklemmten Stein tëscht Hinnen. Sech Strecken, entspanen Si sech an widerhuelen Si fënnef mol.
"D ' Bréck". Fir d 'Ausgangsposition um Réck leien, Hänn um Kierper laanscht zéien, d' Knie am Gebogenen Positioun, d ' Féiss um Buedem. Hale Si de Réck waagerecht, heben a senken Si d ' Becken.
"Incessu". Zu Fouss duerch de Raum, méiglechst hob d 'Knie, versicht, beréieren Se de Bauch a fir eng Sekonn hale Si d' Féiss an dëser Positioun.
"Seilspringen". Stoen, d ' Hänn um Rimm. Fänken Si mam lafen op der Plaz, dobäi vum Buedem wegkommen nëmmen d ' Ferse, Socken stationär bleiwen. Maachen Se kräfteg, séier Biege-a Richt Agefaangen. Fänken Se mat enger Minutt.
Kräuter, d ' Potenz erhéijen
Navigatioun vum Kräuterkundige Impotenz ganz vill, hei sinn e puer vun den einfachsten an zuverlässigsten.
Wald-Anemone, d ' planz ass giftig, also et sollt mat Vorsicht spaweck ginn, streng no der Dosierung. 1 Esslöffel de Risegen a Blieder Gießen 0,5 Liter abgekochtes Waasser an drop bestinn, 1 Stonn. Benotzen Se e Véierel Mysteriéis zweemol am Dag.
Zwiebel erhéicht d 'Libido, erhéicht d' Aktivitéit vun der Hoden, erhéicht de Volume vun der Produktioun vun Samenzellen am Kierper. Verzehrt kënne ginn d ' Lampen wéi an der typesche Aart, wéi och als Infusion. Zwou mëttelgrouss Safran hacken, Gießen Si 400 ml waarmem Waasser, loossen Si fir 4 h, 0,1 Liter drénken dräi mol den Dag.
Schneeglöckchen Woronow benotzen Impotenz, déi um Buedem vun der Stress an nervöser Erschöpfung. 1 Esslöffel getrocknete Blütenstände a Blieder Gießen Si e Glas mat kochendem Waasser, loossen Si fir eng Stonn, abtropfen loossen. Drénken Si 0,3 Mysteriéis dräimol dag.
E Funkspruch rosa. Gebraucht ginn nëmmen d ' Wuerzelen. Och Rhizomer op Wodka Op en Deel vun de Wuerzele huelen déi fënnef Deeler Wodka. Loosse Si fir zwou Wochen. Drénken Si 15 Drëps dräimol am Dag fir 15-25 Minutte virum Iessen.
Pulmonaria officinalis. 10 G trockenes gras Gießen Si e Glas abgekochtes Waasser, drop bestinn, 1 Stonn. Duerch Gaze oder e Sieb. Huelen Se virum Iessen 1 Esslöffel dräimol pro Dag. D ' gras kann een amplaz vun der Gewürze Suppen a Salate.
Pillen fir d ' Verbesserung vun der Potenz
Engersäits de Gebrauch vu Pillen ass genuch bequem. Sofortiger Wirkung, quelltext Gewöhnung keng, Niewewierkungen op d ' mannst. Medikamenter wierken speziell op de Penis zanter enger kuerzer Zäit hutt et an den Zoustand voller Kampfbereitschaft. Allerdéngs gëtt et eng Rei vu psychesch Problemer. Spéider, och gudde Sex ouni verabschiedeten Tabletten dacks net e Mann, mä d ' mësslongenen versich nëmmen stäerkte de glawen un seng eegen Ohnmacht.
Ganz dacks Problemer mat der Potenz trieden als Folleg vun der hormonellen Ungleichgewicht am Kierper. Genuch en Dokter aufsuchen, abzugeben Analys vun Hormonen an Ufank vun der Braucht vun der noutwendeger Medikamenter, fir loszuwerden, déi unangenehmen Problemer wéi Impotenz.